Telefonun günün kaç saatini yiyor?

Geçen hafta okurlarımızdan telefonlarındaki ekran süresi raporunun ekran görüntüsünü göndermelerini istedik. Gelen raporlara göre günlük ortalama ekran süresi beş saate yakın. Bu bilimsel bir araştırma değil elbette; ama tablo oldukça tanıdık.

Zaman nereye gidiyor?

Raporların neredeyse hepsinde sürenin büyük kısmı üç uygulamada toplanıyor: kısa video, mesajlaşma ve bir sosyal medya akışı. Telefonu günde ortalama yüz kereden fazla eline aldığını söyleyen okurlarımız da az değil.

İşe yarayan küçük ayarlar

Bildirimleri kıs. Yalnızca gerçek insanlardan gelen mesajlara izin ver. Uygulamaların “seni özledik” bildirimleri, telefonu eline almanın en büyük sebebi.

Ana ekranı sadeleştir. En çok vakit geçirdiğin uygulamayı ilk sayfadan kaldırmak, onu açmadan önce bir saniye düşünmeni sağlıyor.

Gri tonlama. Ekranı siyah beyaza almak kulağa garip geliyor; ama renkler gidince akış şaşırtıcı derecede sıkıcı hâle geliyor.

Suçluluk değil, farkındalık

Amaç telefonu atmak değil. Ekran süresinin bir kısmı iş, ders ve sevdiklerinle iletişim. Sorun, farkında olmadan geçen saatler.